怀孕如何挑选孕妇枕
进到怀孕后期之后，许多孕妈妈都是会被睡眠障碍所困惑，孕妈妈自身也是备受其苦。孕妈妈由于工作中缘故，孕期以前就会有腰部痛疼的老毛病，怀孕中期之后，睡觉的时候就时有腰酸背疼的觉得，进到怀孕后期之后，病症愈发显著了，常常不舒服的彻夜睡不太好。有时自身确实背疼，不自觉的就变为仰卧睡觉姿势，常常醒来时，一直提心呆胆、惴惴不安，害怕因为自身一时的一不小心会造成 小宝宝氧气不足发生难题。怀孕期间睡眠障碍处理不太好，既危害准妈妈的身体及精神面貌，又事关胎宝宝的身心健康生长发育，真的是令人心力憔悴。
枕芯总算邮递进家，孕妈妈急不可耐打开箱子，很大一只！拼装进行之后，基本上占了三分之二的医院病床（没法，宽容孕妈妈的床过小），即便如此，孕妈妈那天晚上或是满怀期待的怀着孕妇枕入眠了，可伶的爸爸只有缩在一旁。殊不知孕妈妈希望中美美哒的一觉并沒有如期而至，一晚上彻夜难眠不用说，第二天早上醒来也是浑身酸痛。
传说中孕妇必备的睡眠质量武器怎么到孕妈妈这儿就失效了呢？呵呵呵，一定就是我开启的方法不对，细心科学研究了使用说明，拼装那么简易，没有问题啊；又看了看在网上的点评，并不像刷的啊。那一定是孕妈妈不适合，睡觉姿势不对，沒有保证“人枕合一”，以至于它的作用沒有传出来。因此，孕妈妈怀着取胜的信心，持续几晚和孕妇枕做斗争，无可奈何 或是溃不成军。残酷的客观事实一再证实，这款网络红人孕妇枕确实不宜孕妈妈。历经细心科学研究，孕妈妈也发觉了在其中的几个方面缘故：
1．孕妈妈的床过小，不宜H型孕妇枕
相对性于功能完善、多方位包囊的U型枕来讲，H型枕的确占地变小许多，正中间联接位置能够调节也更为灵便，可是整体而言，H型枕确实不宜单人床使用人，孕妇枕占有了很多总面积，导致孕妈妈入睡总面积减缩，充分发挥室内空间缩小，晚上睡觉经常感觉畏畏缩缩，无法彻底释放压力，危害睡眠质量。
2．孕妈妈自己块头过小，不宜H型孕妇枕
H型孕妇枕大部分一边长一边短的设计方案，长的一边主要是孕妈妈抱着睡觉的，短的一边用以垫在孕妈妈腰后背，减轻其工作压力。设计方案自身没有问题，可是长的这里长短较长，针对块头较小、身型自身柔弱的孕妈妈来讲，怀着这么大的一个枕芯入睡，反倒变为一种压力。因为抱个怀着，使用人夏季会觉得炎热，冬季会感觉吸气室内空间不足。因而并不可以使孕妈妈做到彻底释放压力的实际效果。
3．H型的设计方案并不宜孕妈妈的个人情况
前边也提及，孕妈妈睡眠质量不好的关键缘故是胎宝宝的净重对腰后背导致工作压力，造成了腰酸背痛。可是H型枕的设计方案关键取决于长条状靠枕，能够具有支撑点脚部的功效，关键适用怀孕后期趾骨痛疼和发生水肿的孕妈妈。这一点并不适感用以孕妈妈，每晚务必骑着孕妇枕入眠，维持固定不动睡觉姿势反倒给孕妈妈导致了压力。
根据 科学研究，孕妈妈发觉真真正正合适自身的应该是容积较小、作用相对性单一、价钱也更低的护腰枕，因此孕妈妈再次购买了护腰枕。护腰枕看见其貌不扬，可是能够合理的适用后背、烘托腹腔，减轻孕妈妈的腰后背工作压力，并且占地小，那样给孕妈妈预埋的自由活动室内空间很大，真真正正解决了孕妈妈的睡眠障碍。
历经这一系列的曲折，孕妈妈倍感必须跟别的孕妈妈介绍一下自身选购孕妇枕的工作经验，防止别的孕妈妈一错再错。在这里孕妈妈关键从当今孕妇枕的好多个种类说一下怎样选择孕妇枕。
U型枕
U型枕是现阶段目前市面上最普遍的孕妇枕，也是某宝网上各种官方旗舰店主打的种类。这款孕妇枕集腹枕、腰枕、汽车头枕等各种各样作用于一体，能够达到孕妈妈的多种多样睡觉姿势要求。能够靠、能够躺、中后期还能够做哺乳枕，作用极为强劲。可是缺陷取决于过度大，占地区，假如家里没有一个双人床得话，或是有自身一直睡惯了的汽车头枕，不建议选购该类孕妇枕。
H型枕
H型枕又叫侧卧枕，相对性于U型枕来讲，占地变小许多。并且不强制性应用汽车头枕，针对入睡“认枕芯”的孕妈妈来讲，应用更为便捷。枕芯正中间上有托腹作用，能够减轻腹部工作压力，后背有背枕，可是相对性较小，孕妈妈拆换睡觉姿势更为非常容易。这款枕芯能够合理具有固定不动睡觉姿势的功效，在减轻腰后背工作压力和腿部浮肿上也是有一定功效，总体来说性价比高较为高。
C型枕
C型枕，又被称为月亮枕，因样子神似月亮而而出名。C型枕关键作用取决于脚部支撑点功效。孕妈妈进到怀孕后期之后，盆骨慢慢开启，屁股变大，有一些孕妈妈还会继续有耻骨疼的病症。应用C型枕能够支撑点脚部，减轻腹腔工作压力，缓解趾骨痛疼，也有益于减轻下肢浮肿。并且C型枕是单侧枕，占地变小许多，特别是在针对孕爸来讲，毫无疑问是福利。但C型枕的缺陷取决于沒有腰部枕，无法固定不动睡觉姿势，因而针对要想减轻腰部痛疼或是改正睡觉姿势的孕妈妈而言，并不适合。
护腰枕
护腰枕占地最少，作用也相对性单一，关键功效于腰腹，能够支撑点腰部，烘托腹腔，合适腰部痛疼的孕妈妈，因为占地较小，也合适单人床使用人。因为其作用相对性单一，在孕妇枕中销售量较小，因而孕妈妈自身也以前一度沒有把它当回事。可是实际上，针对仅必须适用腰部作用的孕妈妈来讲，实际上护腰枕反倒更为灵便好用，因为仅功效于腰后背，也给孕妈妈的脚部和乳房留出大量室内空间，在固定不动睡觉姿势的与此同时，也可以便捷孕妈妈更灵便的释放压力人体，进而做到更强的歇息实际效果。
根据孕妈妈的详细介绍，坚信诸位孕妈妈，尤其是孕初期都还没选购孕妇枕的孕妈妈会对孕妇枕拥有一定的掌握，那麼挑选孕妇枕的情况下，除开要考虑到孕妇枕的种类和特性，关键还需要考虑到以下几个方面：
1.购买孕妇枕， 要从自身要求考虑。有一些孕妇枕作用虽多，但容积较为大，沒有过多室内空间的家中能够挑选作用简易、目的性强的孕妇枕，容积相对性小一点。例如孕妈妈，主要是腰背疼，实际上挑选护腰枕就可以，价格低，占地面积室内空间小，应用实际效果也更强。
2.孕妇枕尽可能选色浅、布料透气性的。深棕色的面料有可能带有有害物，孕妈妈尽可能留意。此外孕妈妈枕垫在腹腔，U型枕的包囊性也是很强，夏季时需注意挑选透气性布料，以防热起热痱子。
3.孕妇枕立即和身体接触，因此 面料应挑选纯棉布料，保证对孕妈妈和宝宝无一切损害；填充料不必购到黑心棉。
4.挑选孕妇枕 选正中间有调整带的。那样能够依据每一个孕妈妈本身的状况自主调整枕距，让腰和背处于 的情况，使孕妇枕的实际效果充分发挥到较大。
5.挑选孕妇枕 是要挑选枕头套能够独立取出的，用脏了便捷拆卸；用以装填充料的枕头芯 是还可以独立拆卸取下，便捷清理的与此同时，也便捷孕妈妈依据个人情况调整填充料，应用更为便捷灵便人性化。
总体来说，挑选孕妇枕干万不可以盲目跟风的追求 知名品牌、轻信强烈 ，一定要依据个人情况，从本身要求考虑，寻找合适自身的，才可以使孕妇枕真真正正充分发挥实际效果，使可有可无变武器，进而合理减轻孕妈妈的怀孕期间睡眠障碍。期待诸位孕妈妈能防止孕妈妈踏过的坑，寻找合适的孕妇枕。最终，祝诸位孕妈妈每日都能安心入眠，好梦不断。